Paniikkikohtaus on luonnon oma mekanismi vaaran uhatessa. Kuitenkin, jos paniikkikohtaukset toistuvat liian usein tai tilanteeseen nähden suhteettoman voimakkaina, puhutaan paniikkihäiriöistä. Voit kertoa paniikkihäiriöterapian tarpeesta tai auttaa paniikkihäiriöstä kärsivää oman kokemusperäisen osaamisesi kautta joko terapian tai vertaistuen muodossa.